Conférence

La cohérence cardiaque est une technique liée à la respiration qui permet de ressentir un état de relaxation durant plusieurs heures.
On a découvert que la respiration influençait le coeur qui lui même influence le cerveau. Notre respiration est la seule partie du système nerveux autonome sur lequel nous avons de l'influence.
La cohérence cardiaque a de l'influence sur nos émotions, notre stress, sur le sommeil, l'hypertension, la régulation du poids, , ....

Sébastien d'Alguerre est coach mental pour un mieux être certifié en cohérence cardiaque, il travaille entre autre avec des sportifs (on en parlait aux J.O.), des personnes cardiaques (en collaboration avec des cardiologues), ...
 

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