Découvre tes clés d'équilibre intérieur

Atelier d'un jour
 

Si j’avais une baguette magique, j’aimerais surfer sur les vagues de la Vie avec légèreté, joie, humour, douceur, présence, confiance et sécurité intérieure…souvent, je me retrouve plutôt dans la vague emportée dans un mouvement que je n’arrive pas à contrôler. Et puis, je me souviens des clés d’équilibre que je connais…Et vous?
Ne cherchez plus, une solution est là, à portée de main
Je vous invite à 1 atelier d’une journée, une expérience immersive pour découvrir vos propres clés d’équilibre intérieur. Plutôt que de vous sentir coincé dans une spirale de stress, imaginez comment ça serait pour vous si vous pouviez écouter votre sagesse intérieure en temps réel et naviguer à travers la vie avec une légèreté renouvelée. Dans un monde en perpétuel changement, il est précieux d’apprendre à s’ouvrir à l’agilité, à une conscience plus large et à l’écoute de ce qui est présent.
 
Comment ? En vous connectant à vous-même à travers le mouvement et la créativité. Venez explorer les différentes facettes de votre être – physique, émotionnelle, mentale, sagesse profonde- et apprenez à éclairer votre monde intérieur. Vous découvrirez votre fonctionnement psycho-corporel, apprendrez à observer les signaux de stress et à rétablir l’équilibre.
Chacun est unique et a son propre mode d’emploi. En vous écoutant, vous vous reconnectez à votre potentiel et vous réveillez vos ressources, retrouvant ainsi votre capacité à choisir et à surmonter les obstacles qui se présentent sur votre chemin. Branché.e tête-cœur-corps, accordé.e à soi, l’âme agit. C’est la magie.

En pratique ? Cet atelier comprend des informations précieuses et des expériences pratiques pour vous aider à retrouver votre calme intérieur à travers le mouvement, la visualisation et la créativité (crayons, marqueurs, peinture, collages, argile…).
Aucune expérience préalable en art ou en gym n’est nécessaire. L’important n’est pas la performance mais le voyage.
Vous repartirez avec des clés d’équilibre à pratiquer dans votre quotidien, en toute autonomie.

Pour qui ? Cet atelier est ouvert à tous les adultes, à partir de 18 ans.
Si vous ressentez du stress ou des tensions physiques, émotionnelles, ou mentales, si vous êtes en quête de sens, en manque d’énergie,
Si vous avez besoin d’un espace pour souffler, vous retrouver, vous offrir une parenthèse dans votre quotidien,
 Si vous êtes curieux de faire de nouvelles découvertes sur vous-même,
Ou simplement de vivre une nouvelle expérience.
Ou pour tout autre élan 
 
Bénéfices ?
Découverte de son fonctionnement :meilleure connaissance de soi donc augmentation de la confiance en soi
Apprendre à observer les divers signaux de stress et à les écouter en temps réel
Pratiquer ensemble puis repartir avec des exercices simples et puissants à la fois pour apaiser le stress et libérer ses tensions en toute autonomie
Débloquer sa créativité
 
Alors, êtes-vous prêt à vous embarquer dans ce voyage ? Venez découvrir comment la vie peut être plus légère et joyeuse lorsque vous êtes en harmonie avec vous-même.

Matériel à apporter : juste un carnet format A4 avec papier de dessin (non ligné) et une gourde d’eau. Tout le matériel créatif sera sur place.
 

Prérequis: Ouvert à tous à partir de 18 ans
Instructeur: Ingrid Charles
Dates: samedi 22 juin 2024
Horaire: 9h30 - 17h
Prix: 120 €  

CEK-oyat
Julie Grosjean
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